유산균2 장 건강을 위한 식이섬유와 유산균의 역할 장 건강, 왜 중요할까요?장은 단순히 음식물을 소화하고 배출하는 기관이 아닙니다. 장내에는 약 100조 개 이상의 미생물이 살고 있으며, 이들이 면역, 감정, 체중 관리까지 영향을 미친다는 사실이 밝혀지면서 ‘장 건강 = 전신 건강’이라는 인식이 확산되고 있습니다.특히 식이섬유와 유산균은 장내 환경을 좌우하는 핵심 요소로, 이를 올바르게 섭취하면 변비 예방은 물론 면역력 강화에도 큰 도움이 됩니다.식이섬유의 장 건강 효과배변 촉진: 수분을 흡수해 대변을 부드럽게 만들어 변비 예방장내 유익균 먹이 제공: 프리바이오틱스로 작용해 유산균 증식에 기여포만감 유지: 과식 방지 및 혈당 조절 효과지질 흡수 억제: 콜레스테롤 수치 개선하루 성인 기준 식이섬유 권장량은 약 25g이며, 이는 채소, 과일, 전곡류 등을 .. 2025. 5. 7. 2025년 최신 건강기능식품 트렌드 완벽 정리 건강기능식품, 왜 계속 주목받을까?팬데믹 이후 건강에 대한 관심이 급증하면서, 건강기능식품은 일상적인 건강 관리의 필수품이 되었습니다. 특히 2025년에는 예방 중심의 맞춤형 건강보조제가 크게 성장하고 있으며, 소비자의 수요에 따라 성분과 형태도 다양화되고 있습니다.2025년 인기 건강기능식품 트렌드 TOP 51. 면역력 강화 영양제여전히 감염병에 대한 경계가 지속되면서, 비타민 C, 비타민 D, 아연, 프로폴리스 등이 함유된 제품들이 인기입니다. 특히 '비타민 D+아연' 조합은 기본템으로 자리잡았습니다.2. 장 건강을 위한 프로바이오틱스장내 환경이 면역력과 직결된다는 인식이 확대되면서, 유산균(프로바이오틱스) 수요가 증가하고 있습니다. 2025년에는 포스트바이오틱스, 심바이오틱스와 같은 고기능성 제품이.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
